① 肩こりがなかなか楽にならない理由

はじめに

「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「湿布を貼っても一時的」

花巻市でも、このようなご相談をいただくことがあります。

肩こりが繰り返される背景には、いくつかの要因が重なっている可能性があります。

一時的に楽になるだけの理由

① 原因が肩以外にある場合

肩だけを触っても、姿勢や体幹バランスが関係しているケースがあります。

② 日常生活が変わっていない

• 長時間デスクワーク
• スマートフォン時間が長い
• 運動不足

生活習慣が同じであれば、負担も続きやすくなります。

花巻市で多いケース

• 在宅ワークの増加
• 冬場の運動量低下
• 除雪作業による負担

地域特性も関係することがあります。

まとめ

肩こりが繰り返される場合は、
「肩だけ」でなく全体を見ることが大切です。

▶ 肩こりでお悩みの方は
「花巻市で肩こりにお悩みの方へ」の記事もご覧ください。

② デスクワークによる肩こりの原因と対策

はじめに

花巻市でもデスクワーク中心の方からのご相談が増えています。

なぜデスクワークで肩こりが起こるのか

• 前傾姿勢が続く
• キーボード操作で肩が上がる
• 目の疲れ

今日からできる対策

• 1時間に1回立ち上がる
• 画面を目線の高さに
• 椅子に深く座る

整骨院での対応

姿勢確認
身体の使い方指導

③ 学生・部活世代の肩こり

子どもにも肩こりはある？

近年、スマートフォンやタブレット使用時間が増えています。

部活動との関係

• 同じ動作の繰り返し
• 片側負担

保護者の方へ

「成長期だから仕方ない」と思わず、
気になる場合はご相談ください。

④ 肩こりと頭痛の関係とは？｜花巻市の整骨院が解説

はじめに

肩こりと頭の重さを同時に感じる方もいます。

一般的に考えられること

• 首肩の緊張
• 血流の影響

※医療機関での検査が必要な場合もあります。

気をつけたいサイン

• 強い痛み
• 長期間続く

その場合は医療機関へ。

たく整骨院

所在地：岩手県花巻市12-12　

TEL　0198-22-7763
※施術内容や効果には個人差があります。